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온라인 배움터 도시락은, 알아가는 과정의 즐거움,
알게된 것이 내 삶에 들어오는 반가움, 아는 것을 누군가와 나누는 즐거움을 함께합니다.
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2026 건강운동
2026년 의료건강팀에서 제안하는 건강운동 모음입니다. 일상에서 건강운동 실천하시고, 건강한 하루를 만들어가세요.
2026 건강운동 과정정보
수강기간
365일
강의구성
3차시
수강료
무료
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과정소개
1. 의자 활용 하체 근력 운동
2. 수건활용 코어 및 하체 운동
3. 건강지키기 10분운동
학습목표
건강운동실천을 통한 건강한 일상 만들기
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차시
강의명
1차시
의자활용 하체근력 운동
2차시
수건활용 코어 및 하체 운동
3차시
2023 건강지키기 10분운동-대사증후군편
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