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건강강좌
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건강지키기 10분운동하루 10분 재밌게 운동하고, 건강을 지키세요.30일무료 -
기억돌봄 실천 - 온라인 종로걷기본 과정을 통해 어르신 일상에서 센터, 창경궁 앞, 탑골공원과 같은 종로 일대를 함께 걸어보실 수 있습니다.
인지신체 건강에 효과적인 걷기운동을 경험해보세요.30일무료 -
물리치료사가 제안하는 근력운동어르신이 안전하게 근력운동을 실천할 수 있도록 다양한 운동방법을 담고 있습니다.365일무료
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푸드테라피로 챙기는 생활건강음식(food)과 치유(therapy)의 합성어로 음식의 다양한 기능으로 건강을 회복 증진하는 자연치유법인 푸드테라피에 대해 알아보아요!365일무료
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바이러스 간염의 예방 및 관리바이러스 간염에 대해 이해하고 검사 및 진단, 치료, 예방관리 등에 대해 알아보아요!365일무료
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감염병, 그것이 알고 싶다노인은 면역력이 약해지고, 기저질환이 많아 감염병에 노출될 위험이 더욱 높습니다.
따라서 본 강의를 통해 감염병에 대한 예방과 치료에 대해 이해해보시는 시간을 가지시길 바라겠습니다.365일무료 -
치매의 이해 및 예방관리깜빡,깜빡 건망증이 고민이신가요?
뇌 건강을 유지하고 치매의 발병을 예방하기 위해서는 치매를 제대로 이해하고 예방 방법을 실천하는 것이 중요합니다.
본 과정을 통해 올바른 치매 예방에 대한 정보를 얻으시길 바랍니다.365일무료 -
자살예방기본교육우울해 보이는 사람이 주변에 있으신가요?
자살위험 신호는 무엇인지, 어떻게 우리가 도움을 줄 수 있을지에 대한 강의입니다.365일무료 -
우울증, 알아봅시다우울증에 대해 이해하고, 진단과 치료에 필요한 지식을 얻을 수 있습니다.365일무료
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오십견, 알아봅시다오십견 질환에 대해 이해하고 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지에 대해 알려드리는 과정입니다.365일무료
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쉽게따라하는 키네시오테이핑키네시오테이핑은 근육과 관절을 지지하고 안정시키는 데 도움을 주는 치료법 중 하나입니다.
어떤 원리이며, 어떻게 적용할 수 있는지 본 과정에서 학습하실 수 있습니다.365일무료 -
근골격계질환에 대해 바로알기근골격계의 통증은 어르신들이 흔히 경험하는 건강문제입니다.
본 과정에서는 여러 부위의 통증을 관리하고 개선할 수 있는 방법들을 알려드립니다.365일무료 -
더 나은 내 삶을 위한 긍정의 힘더 나은 삶을 위한 긍정의 힘에 대하여 알아보아요!365일무료
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노인건강관리노인의 신체적, 정신적 건강문제를 이해하고 건강증진 방법을 알아보아요!365일무료
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비만의 민족만성질환을 초래하는 비만은 노인의 심각한 건강문제로 부상되고 있습니다.
어떻게 비만을 예방하고 관리할 수 있는지 학습해보세요.365일무료 -
치매예방을 위한 손가락체조 - 기본편/심화편치매를 예방하는 효과적인 방법으로 알려진 손가락운동을 알려드립니다.365일무료
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온라인 건강강좌다양한 질환에 대한 최신 건강정보를 알려드립니다.
온라인 건강강좌 과정에 참여해보세요.365일무료 -
치매예방 건강강좌깜빡 깜빡, 건망증이 심해져 고민이신가요?
치매 자가진단 테스트에 참여해보시고, 어떻게 치매예방을 할 수 있는지에 대해 알려드립니다.365일무료 -
고혈압 자조모임고혈압 관리를 위한 다양한 실천을 주제로 다루며, 서로의 고혈압 극복 경험을 나누어 합병증을 예방하며 즐거운 노년을 추구하는 과정입니다.365일무료
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당뇨병 자조모임당뇨 관리를 위한 다양한 실천을 주제로 다루며, 서로의 당뇨 극복 경험을 나누어 합병증을 예방하며 즐거운 노년을 추구하는 과정입니다.365일무료
