안녕하세요.

서울노인복지센터 물리치료사 오선생님입니다.

어르신들께서 집에서 쉽게 할 수 있는 근력운동 소개합니다.

제일 먼저 2주 적응 운동 해보시고,  이후 차례대로 초급, 중급, 고급 10주 프로그램 도전해 보세요!

* 본 강의는 보건복지부연계 콘텐츠 입니다*